ギックリにびっくり

今朝、激痛が走って起きれない！。

あーやっちゃったぎっくり腰。

ゴロゴロしながら痛くない様な体勢をさがすが、どうしても痛い。

うつ伏せで前進して、ドアノブを伝って立ち上がる。

寒い中で荷物の移動した前日の影響です。

リハビリしてる病院まで、原チャリで行って

現在、ブロック注射を打って安静中。